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亜鉛のサプリメントで肌がつるつるに!!

肌の為にサプリメントを飲んでいる方もいますが、基本的にはビタミンを中心に摂取して下さい!

ビタミンBとC、ビオチン等肌トラブルに良いといわれているサプリメントを飲んでいても今一つ肌の調子が良くありませんが、亜鉛をプラスしたら肌の炎症が解消してきたこともあり驚きました!!

亜鉛というと何となく男性向けというイメージがありますが、女性でも不足すると肌荒れのもとになるということを耳にして半信半疑で安いサプリメントを購入して飲んでみたところ、数日で顔の肌がつるつるになりました。

亜鉛というと味覚障害や精力アップのための栄養素として知られていますが女性でも不足すると肌のかさつきや炎症、アトピーなどを引き起こすようで、飲み始めたら顔のかさつきやアトピーっぽい炎症が一気になくなりつるつるになりました。ビオチンなども肌荒れ防止に飲んでいますが、亜鉛ほどの効果は無いように感じます。費用も安いので今後も飲み続けていける様にしていきます!!