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夏に向けての注意を!!

最近ランニングを始めました!!

もちろん、今まで、運動経験のなかった自分には、画期的なことでした。

走ることで、気持ちをリセットできるという素晴らしさを痛感していました。

走り出した最初は、走るということでなんか今までにない刺激を求めていたのかもしれません。
ただ、走り始めてから、急にシミが出始めました。やはり、強い日差しをあびたり、顔中に汗が流れたりと肌はびっくりしたのだと思います。こんなにシミが増えるとは思いもしませんでした。
なので最近は今まで以上に走り終えた後は、丁寧に洗顔し、たっぷり、化粧水をつけるようにしました。今までは、美容液なんてあまりしっかりとつけることもなかったですが、友人にも勧められて、高いものですが良い美容液を使い始めました。時には、パックもするようになりました。

これからの季節は紫外線により注意していかなくてはいけないので最近話題の飲む日焼け止めなども活用してこの夏の紫外線対策を行っていきたいと思います!